こんにちは！なのはなです🌼
私なのはなは基本的に朝型人間で、朝早く起きて活動を始めることが多いです☀️
朝起きるのが苦手という方もいらっしゃるかと思いますが、勉強において朝型生活に切り替えることはメリットがたくさん詰まっています✨
今回は朝型生活に切り替えることで得られる3つの良いことをご紹介いたします😌
☆朝型生活のメリット
・1日を長く使える
・健康的な生活習慣が身に付く
・記憶力が働く
例えば朝6:00に起きるとします。
起きて1時間、朝ご飯を食べたりしてのんびりして7:00から勉強を開始するとしても今この時点で午前中は残り時間が5時間もあります。
休憩を途中挟むと考えても、集中して勉強すれば大体4時間程は勉強することが可能です🙆♀️
1日8時間勉強しようと目標を立てていたら午前中だけで1日の目標の半分は達成できてしまうことになります😊
早寝早起きは健康に良い、と言うようにやはり規則正しい生活に勝るものはないです🍀
実際の入試本番も朝早く始まることが多いですし入試当日のスケジュールに慣れるためにも、少なくとも入試前は朝型生活に慣れておくと当日も精神面健康面共にリラックスした気持ちで受験できると思います。
英単語などの暗記ものは朝早くやるとより身に付きます。
朝起きてスタートダッシュを決めるための勉強にもうってつけですし暗記ものは頭が良く働く午前中に取り組むと、眠気の勝つ午後の時間帯よりも効率良く覚えられます✏️
朝型勉強、朝型生活はこのようにメリットがたくさんあります💡
朝が苦手な方もぜひ1度朝型生活にトライしてみてはいかがでしょうか🌟
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